도박중독, 더 늦기 전에 멈추세요! 예방치유센터에서 다시 시작하기
한 번 빠지면 벗어나기 어려운 도박중독.
혼자서 끊기 어렵고, 반복될수록 자신감도 삶의 의욕도 잃게 됩니다.
하지만 포기하지 마세요. 지금은 전문 치료와 상담이 가능한 센터들이 전국에 있습니다.
✅
1. 도박중독이란 무엇인가요?
도박중독은 단순한 습관이 아닌,
정신질환으로 분류되는 행동 중독입니다.
스스로 조절하지 못한 채 도박을 반복하고,
경제적, 심리적 파탄까지 이어지는 특징이 있습니다.
| 구분 | 설명 |
|---|---|
| 정의 | 반복적이고 통제되지 않는 도박 행위 |
| 분류 | 미국정신의학회 DSM-5 기준 '중독 장애' |
| 유발 요인 | 스트레스, 충동 조절 문제, 환경적 요인 |
| 특징 | 죄책감, 거짓말, 빚, 가족 문제 유발 |
도박중독은 단순한 오락 문제가 아니라
치료가 필요한 심리적 질환입니다.
2. 도박중독의 위험성과 단계별 증상
도박중독은 점진적으로 악화됩니다.
초기에는 단순 호기심에서 시작하지만
점차 강박적 행동으로 발전합니다.
| 단계 | 증상 |
|---|---|
| 초기 | 소액 도박, 호기심, 시간 보내기 목적 |
| 중기 | 손실 회복 위한 반복 도박, 거짓말 증가 |
| 심화 | 빚 발생, 가족과의 관계 악화, 직장 문제 |
| 만성 | 자살 충동, 중독 부정, 범죄 연루 가능성 |
도박중독이 심해질수록
정상적인 사회생활이 어려워지고
의지로는 끊을 수 없는 상태가 됩니다.
3. 도박중독 예방치유센터란?
도박중독 예방치유센터는
전문 상담사와 임상심리사가 상주하며
맞춤형 치료와 교육을 제공하는 공공기관입니다.
| 서비스 | 내용 |
|---|---|
| 개인상담 | 도박중독 진단, 치료계획 수립 |
| 집단상담 | 공감 기반의 회복 프로그램 운영 |
| 가족상담 | 중독자 가족의 정서 회복 지원 |
| 교육프로그램 | 재발 방지, 자아 회복, 스트레스 관리 등 |
| 입원 치료 연계 | 필요 시 정신과 병원과 연계 가능 |
전국 14개 지역센터를 비롯해
이동상담소, 전화상담(1336)도 운영 중입니다.
4. 도박중독 치료는 어떻게 진행될까요?
도박중독 치료는 개인의 중독 단계에 따라
심리치료, 약물치료, 가족치료로 구성됩니다.
| 치료 방법 | 설명 |
|---|---|
| 인지행동치료 | 왜곡된 도박 사고를 교정 |
| 동기강화치료 | 치료 의지를 높이고 자기조절력 향상 |
| 약물치료 | 충동조절 장애에 사용 (항우울제 등) |
| 가족치료 | 가족 간 갈등 완화 및 지지체계 회복 |
도박중독은 혼자서 끊는 게 아니라
전문 치료로 회복하는 것이 가장 효과적입니다.
5. 도박중독 예방을 위한 실천 수칙
도박중독은 예방이 가장 중요한 질환입니다.
처음의 선택이 반복을 만들기 때문입니다.
- 도박 앱, 사이트 차단 프로그램 설치
- 소액이라도 게임성 내기 금지
- 스트레스 해소 방법 다양화 (운동, 취미 등)
- 가족·지인에게 도박 충동 고백하고 도움 요청
- 금융정보 및 카드, 계좌 스스로 관리하지 않기
이러한 수칙은 재발 방지에도 효과적입니다.
6. 도박중독 예방치유센터 이용 방법
센터는 누구나 무료로 이용할 수 있습니다.
익명 상담도 가능하며,
처음 방문 시 신분증만 있으면 됩니다.
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 대상 | 만 19세 이상 성인 누구나 |
| 비용 | 무료 (상담·교육 포함) |
| 운영 시간 | 평일 오전 9시~오후 6시 |
| 예약 방법 | 전화 1336 또는 각 지역센터 웹사이트 접수 |
| 익명 보장 | 상담 내용 외부 노출 없음 |
용기 내어 첫 발을 내딛는 것이
도박중독 극복의 시작입니다.
7. 나도 모르게 중독? 자가진단 체크
다음 문항 중 3개 이상 해당된다면
도박중독 예방치유센터 상담을 권장합니다.
| 문항 | 예/아니오 |
|---|---|
| 도박 생각을 자주 한다 | □ |
| 손실을 만회하려 계속 도박한다 | □ |
| 거짓말로 도박을 숨긴 적 있다 | □ |
| 가족·직장에서 도박으로 문제 생긴 적 있다 | □ |
| 빚을 내서 도박한 적 있다 | □ |
이 자가진단은 내 삶을 되돌아보는 중요한 기회입니다.
혹시 주변에 도박으로 힘들어하는 가족이나 친구가 있으신가요?
그들의 손을 잡아주는 게 가장 큰 치료의 시작일 수 있습니다.
여러분의 경험, 생각을 댓글로 남겨주세요.
다음 글에서는 ‘도박중독 회복자 인터뷰’를 소개할게요.
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