반응형 참외껍질1 참외 효능, 당뇨와의 연관성은? 껍질까지 챙기면 더 좋은 이유 참외 효능, 당뇨와의 연관성은? 껍질까지 챙기면 더 좋은 이유노랗고 달콤한 맛으로 사랑받는 여름철 대표 과일, 참외.시원하게 한 입 베어 물면 갈증까지 싹 사라지죠.하지만 단맛이 강하다 보니“참외, 당뇨에 괜찮을까?” 하는 분들이 많습니다.게다가 버려지는 참외껍질이 사실은 영양 보물창고라는 사실, 알고 계셨나요?✅ 지금 참외 껍질까지 활용하는 레시피 무료 보기! 1. 참외의 기본 영양 성분참외는 수분 함량이 높고 칼로리는 낮습니다.여름철 수분 보충과 다이어트에도 활용되는 과일이에요.성분100g 기준열량약 31kcal수분약 92%탄수화물7~8g당류약 6g비타민C18mg칼륨160mg 참외는 소화가 잘 되고비타민과 무기질이 적절히 들어 있어노약자나 아이들이 먹기에도 부담이 적습니다. 2. 참외의 주요 .. 2025. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
