반응형 분류 전체보기105 저혈압 수치와 고혈압 수치 정상 범위 알아보기 혈압, 너무 낮아도 너무 높아도 문제입니다! 혈압은 심장이 혈액을 펌프질할 때 혈관에 가해지는 압력을 의미하며, 건강을 평가하는 중요한 지표 중 하나입니다. 혈압이 너무 낮으면 장기에 혈액 공급이 원활하지 않아 저혈압 증상이 나타날 수 있고, 반대로 너무 높으면 심혈관 질환 위험이 증가합니다. 오늘은 저혈압과 고혈압의 수치, 그리고 정상 혈압 범위를 자세히 알아보겠습니다. 저혈압과 고혈압의 정상 범위 및 진단 기준 1. 혈압이란 무엇인가요? 수축기 혈압(최대 혈압): 심장이 수축하여 혈액을 동맥으로 내보낼 때의 압력입니다.이완기 혈압(최소 혈압): 심장이 이완하여 혈액을 받아들이는 동안의 압력입니다.혈압은 보통 "수축기 혈압/이완기 혈압(mmHg)"로 표시됩니다. 예: 120/80mmHg2. 정상 혈압 .. 2024. 11. 28. 고지혈증 신체 증상과 치료법 파악하기 고지혈증, 몸이 보내는 신호를 놓치지 마세요 고지혈증은 혈액 속 콜레스테롤과 중성지방 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 초기에 명확한 증상이 없기 때문에 ‘조용한 살인자’로 불리기도 합니다. 하지만 고지혈증이 심화되면 몸 곳곳에서 위험 신호가 나타날 수 있습니다. 오늘은 고지혈증으로 나타나는 신체 증상과 이를 관리하기 위한 효과적인 치료법을 자세히 알아보겠습니다. 고지혈증의 신체 증상과 원인 1. 고지혈증의 주요 신체 증상 고지혈증은 초기에는 뚜렷한 증상이 없지만, 혈관이 손상되거나 합병증으로 이어질 경우 다음과 같은 신체적 증상이 나타날 수 있습니다.(1) 피로감과 무기력증 혈관이 좁아지고 혈액순환이 원활하지 않으면 전신 피로감이 증가합니다.몸이 무겁고, 일상생활에서 쉽게 지치게 됩니다.(2).. 2024. 11. 28. 고지혈증 정상 수치와 콜레스테롤 기준 알기 콜레스테롤 수치, 왜 중요할까요? 고지혈증은 혈액 내 지방 성분(콜레스테롤과 중성지방)이 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 콜레스테롤은 신체 기능 유지에 중요한 역할을 하지만, 수치가 지나치게 높아지면 혈관 벽에 쌓여 심혈관 질환(심장마비, 뇌졸중 등)의 위험을 높입니다. 반대로 너무 낮아도 신체에 문제가 생길 수 있는데요. 오늘은 콜레스테롤 정상 수치와 고지혈증 진단 기준을 자세히 알아보며, 혈액 검사 결과를 이해하는 방법과 건강을 유지하기 위한 팁을 제공합니다. 고지혈증과 콜레스테롤 정상 수치 기준 1. 콜레스테롤의 역할과 종류 콜레스테롤은 간에서 생성되거나 음식물을 통해 섭취됩니다. 이는 세포막의 주요 성분이자 호르몬 생성에 관여하며, 지방을 소화하기 위한 담즙산 생산에도 중요한 역할을 합니다. .. 2024. 11. 28. 기립성 저혈압에 좋은 음식과 식단 관리 정보 기립성 저혈압, 올바른 음식 선택이 중요합니다! 기립성 저혈압은 충분한 영양 섭취와 올바른 식단 관리로 개선할 수 있습니다. 특히 혈액 순환을 돕고 혈압을 안정시키는 음식을 섭취하면 증상을 완화하는 데 큰 도움이 됩니다. 오늘은 기립성 저혈압에 좋은 음식과 함께 식단 관리 팁을 소개하겠습니다. 기립성 저혈압에 좋은 음식 1. 수분을 보충해주는 음식 기립성 저혈압은 탈수로 인해 혈액량이 줄어들면서 발생하는 경우가 많습니다.오이: 수분 함량이 높고, 칼륨도 풍부해 혈액 순환을 돕습니다.수박: 수분 함량이 90% 이상으로, 체내 수분 보충에 적합합니다.셀러리: 수분 함량이 높고, 나트륨이 적절히 포함되어 있어 저혈압 개선에 좋습니다.코코넛 워터: 천연 이온 음료로 수분과 전해질을 보충해줍니다.2. 나트륨이 적.. 2024. 11. 28. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 21 ··· 27 다음 반응형
