보건소 금연클리닉, 무료인데도 효과는 확실하다
담배 끊고 싶다면? 보건소에서 시작하세요!
금연, 혼자서 하기 정말 힘드시죠?
담배를 끊고 싶다는 생각은 누구나 해봤을 거예요.
저도 그렇습니다. 수차례 금연을 시도했지만
늘 실패하곤 했죠.
그러던 중 알게 된 게 바로 보건소 금연클리닉이었습니다.
“보건소에서 금연 상담도 해준다고?”
처음엔 반신반의했지만, 막상 이용해보니
전문가 상담부터 니코틴 보조제 제공까지
정말 체계적으로 도와주더라고요.
오늘은 여러분이 금연을 결심했다면
꼭 알아야 할 보건소 금연클리닉에 대해
상세하고 정확하게 안내해드릴게요.
보건소 금연클리닉이란?
1. 정부가 운영하는 금연지원 서비스
보건소 금연클리닉은
국민건강증진법에 따라
전국 보건소에서 운영되는 금연지원 프로그램입니다.
금연을 희망하는 누구나 무료로 이용할 수 있어요.
2. 운영 주체와 내용
- 주관: 전국 시·군·구 보건소
- 대상: 흡연자 누구나 (청소년 포함)
- 비용: 전액 무료
- 서비스: 금연상담, 니코틴보조제, 행동치료, 약물처방 연계
보건소 금연클리닉 이용 대상
1. 현재 흡연 중인 모든 성인
하루 한 개비만 피우는 분부터
다년간 흡연 습관이 있는 분까지
누구나 이용 가능합니다.
2. 청소년 및 청년층도 이용 가능
보건소는 청소년 금연지원도 적극 시행 중입니다.
학부모 동의서만 있다면 중·고등학생도
보건소 금연클리닉 서비스를 받을 수 있어요.
3. 재도전도 환영
과거 금연클리닉 이용 후 실패했더라도
다시 도전할 수 있습니다.
보건소는 언제나 열려 있습니다.
보건소 금연클리닉 이용 절차
1. 보건소 방문 or 전화 예약
가까운 보건소에 직접 방문하거나
전화로 예약을 하면
빠르게 상담 일정 조율이 가능합니다.
2. 1:1 초기 금연 상담
금연상담사가 흡연 습관, 건강 상태 등을
상세히 파악한 후
개인 맞춤형 금연계획을 수립합니다.
3. 니코틴 의존도 검사
CO 측정기 등을 이용해
호기 일산화탄소 농도 확인,
니코틴 의존도 검사 등을 진행합니다.
4. 금연보조제 지급
금연패치, 니코틴 껌, 금연사탕 등
필요한 보조제를 무료로 제공해줍니다.
(보통 6주~12주간 제공)
5. 지속적인 전화·문자 상담
정기적인 전화, 문자 상담을 통해
금연 의지를 유지하도록 지속 관리해줍니다.
보건소 금연클리닉 이용 시 장점
1. 모든 서비스 무료
상담, 검사, 보조제까지
보건소에서는 금연에 필요한 모든 서비스를
한 푼도 들이지 않고 이용할 수 있습니다.
2. 전문가의 체계적인 관리
금연상담사는 전문 교육을 받은 인력이며,
심리적인 의존감까지 케어해줍니다.
그저 보조제를 주는 데 그치지 않아요.
3. 실패해도 부담 없음
금연에 실패했다고 해도
불이익이 없고, 언제든 재도전할 수 있는
열린 시스템입니다.
보건소 금연클리닉 추가 서비스
- 흡연자 가족 상담
- 임산부 금연상담 프로그램
- 청소년 대상 캠페인 및 교육
- 금연 우수 참여자 포상 제도
보건소는 단순히 담배 끊는 곳이 아니라
금연문화 조성을 위한 지역 기반 거점입니다.
보건소 금연클리닉 참여 후기
저는 보건소 금연클리닉을 통해
8년 만에 담배를 끊었습니다.
물론 중간에 흔들리기도 했지만
상담사분이 지속적으로 연락주시고
응원 메시지를 보내주셔서 정말 힘이 됐어요.
보건소에서 받은 금연패치와
껌도금단증상을 줄이는 데 큰 도움이 됐고요.
진심으로 추천드리고 싶습니다!
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 보건소 금연클리닉은 누구나 이용 가능한가요?
A. 네, 현재 흡연 중인 누구나 나이 제한 없이 이용 가능합니다.
Q2. 예약 없이 보건소에 가도 되나요?
A. 가능하긴 하나, 예약을 하면 대기 없이 빠르게 이용할 수 있습니다.
Q3. 금연보조제는 어떤 걸 주나요?
A. 니코틴 패치, 껌, 사탕 등을 개인에 맞게 선택해 제공합니다.
Q4. 직장인이 이용하기 어렵지 않나요?
A. 대부분 보건소는 점심시간 상담이나 저녁 연장 프로그램도 운영 중입니다.
Q5. 상담이나 보조제를 받는데 돈이 드나요?
A. 전혀 없습니다. 보건소 금연클리닉은 전액 무료입니다.
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